Myös heitä olemme auttaneet
Hyvinvoinnin Suurlähettiläät
Työssä jaksamisen valmennukseen voi osallistua joko työyhteisöryhmä tai yksittäinen työntekijä. Tarkoitus on, että valmennettavat oivaltavat, mikä heitä kuormittaa ja mikä palauttaa, ja löytävät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Autamme valmennettavia myös tunnistamaan omat arvonsa ja muuttamaan toimintatapojaan arvojensa mukaiseksi.
Valmennus lähtee liikkeelle alkukartoituksesta, jossa hyödynnämme esimerkiksi tilanteeseen soveltuvia henkilöstökyselyitä ja Firstbeat-mittauksia. Firstbeat kertoo paitsi palautumisesta ja kuormituksesta, niin myös fyysisestä kunnosta. Valmennukseen kuuluu aina keskeisenä osana yksilötyönohjaukset, joissa valmennettavat pääsevät käymään läpi henkilökohtaista kehittymisprosessiaan. Kun valmennettavana on ryhmä, niin nostamme ryhmävalmennuspäivissä esiin koko ryhmää koskettavia yhteisiä teemoja. Valmennettavat saavat käyttöönsä Firstbeat-mittalaitteiston koko valmennusprosessin ajaksi, jotta pystyvät seuraamaan, miten kuormituksen ja palautumisen suhde kehittyy. Mikäli heikko fyysinen kunto vaikuttaa olevan keskeinen hyvinvointia haittaava tekijä, Personal Trainer -palvelut ovat osa valmennustamme.
Katso työssä jaksamisen valmennuksen peilitunnelimetodin rakenne alta.
Lisäksi vapaasti valittavia valmennuksia
- Keveämpiä virkistyspäiviä esimerkiksi luonnossa
- Webinaareja valituista aiheista
- Taukoliikuntaa (etänä)
- Kokeiluja erilaisten harrastusten parissa (esim. jooga, kahvakuula, ryhmäliikunta, kuntosali)
- Persoonallisuusanalyysejä
Peilitunnelimetodin mukaisten valmennusten kesto on 1 – 2 vuotta.
Muutamme sen aikana käyttäytymismalleja pysyvästi. Annamme oivalluksia työhyvinvointia estävistä ja edistävistä tekijöistä, ja keskitymme muuttamaan toimintamalleja työhyvinvointia ja samalla tuottavuutta edistävään suuntaan.
Ota yhteyttä ja varaa aika, niin suunnitellaan, miten voitaisiin edistää sinun työyhteisösi työssä jaksamista!
Työssä jaksamisen valmennuksiin sopii erinomaisesti yhdistää pieni rentoutumismatka luonnon helmaan vaeltaen, kalastaen tai metsästellen. Erinomaisia kohteita ovat esimerkiksi Hacienda (Andalusia), Reykjadalur (Islanti), Utsjoki tai Hankasalmi.
Oheisella videolla Technosmart kertoo yhteisestä matkasta ja kehityksestä yhdessä Hyvinvoinnin Suurlähettiläiden kanssa.